Emagrecimento

Como fazer um shake super cremoso igual ao do Espaço Vida Saudavel

00:56Juliana Dimas



Olá Pessoal, sei que vocês adoram o shake que tomam no Espaço - Ponto de Encontro do Bem Estar da Herbalife e muitos não conseguem fazer em casa igual: super cremoso! 

O que você vai precisar:
  • 8 a 12 cubos de gelo (das forminhas de gelo do congelador);
  • água filtrada (para ajudar a triturar o gelo e a mistura ficar homogênea);
  • 2 colheres de sopa de leite em pó semi- desnatado;
  • 2 e 1/2 colheres de sopa de Shake Herbalife;
  • 1 colher de sopa de Protein Powder Herbalife;
  • 1 liquidificador velocidade 1;
Vamos lá...começando:


1º passo: coloque no liquidificador 30 ml de água e 4 pedras de gelo e as 2 colheres de sopa do leite em pó e bata até triturar bem o gelo;
2º passo: vá acrescentando mais cubinhos de gelo e mais 50 ml de água e 1 colher de proteína, bater mais até começar a mistura a ficar cremosa...vai acrescentando cubinhos de gelo e pouquíssima água para ajudar a liquidificar;
384070 1 Dieta do shake Herbalife3º passo: coloque a 1ª colher de Shake e mais cubinhos de gelo...continue liquidificando...se possivel em velocidade lenta;
4º passo: coloque a última colher de shake bem no final, para potencializar o sabor de seu Shake! Aqui a preparação está marcando já no copo do liquidificador uns 500 ml.
Está pronto! O procedimento leva em torno de 4 a 6 minutos de liquidificador, usamos em cada etapa mais ou menos 3 cubos de gelo e pouquíssima água ( praticamente pinguinhos), pois é o gelo triturado com o leite em pó que dá a cremosidade de sorvete no nosso Shake. 
Aproveitem a receita, depois me contem como foi a experiência


Então é isso, meninas..  
 


Espero que Tenham Gostado Beijos
Até a próxima.!!

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